on the road

为了到至少到60岁还能徒步爬山，还能骑车旅行，当然也是为了控制体重，3个月前开始恢复了跑步，从起初的艰难（那时体重过大）到现在的差不多恢复了80%的体能（跟巅峰时期比），一天天感到身体在变轻。精神状态也开始大大好转了起来。
然而在上周过了37岁生日的俺，虽然心态上没觉得变老，但关节强壮度毕竟不由得自己意志控制，愈发感到保护的重要性，膝盖跟腱等部位一旦受伤，很容易落下终身隐患。跑步虽然是一项很好的运动，但对膝盖的冲击却是不小，身边无数一过30就留下膝盖老伤的惨痛例子告诉俺：跑步不能停，保护更重要，自己虽然现在膝盖健壮依旧，但有时也开始有轻微感觉了。于是一个月前，开始静下心研究跑鞋，从搞清外翻内翻开始，又研究了不少鞋的具体型号，最终锁定了ASCIS的顶级缓冲鞋系列：Nimbus。不过，这鞋在国内的标价实在坑爹的离谱，淘宝虽然万能，但假货充斥实在不敢轻易试水，一番搜索后，把目光定向了Ebay，然后找途径转运。
昨晚去迪卡侬，原本只是想试试鞋码，然后回来Ebay下单，不成想在几乎离开时目光一瞥尾货区，发现了几双老款的Nimbus 13正在半价清仓，拿手里一看，正好有一双自己的40.5码，喜出望外的在试穿后立即拿下，真是运气来了挡也挡不住，虽然比Ebay上的最低价加运费还是略贵，但少了一番折腾和等待，还避免了搞不清的鞋的宽度问题。每次跑步的8公里路线

昨日早晨，桂林的阳光格外的明媚，发动汽车，扑面而来的是熟悉的Bob Dylan：like a rolling stone——这首摇滚史上最伟大之一的歌曲。随着Dylan的歌声，似乎俺的思绪又被带回了遥远的路上。就这样，在一路上的摇滚音乐声中，俺顺利地把车从800公里的桂林开回了深圳，也完成了俺人生第一次的开车长驾。
实话说，俺一点都不喜欢汽车，开车超过60公里就会犯困，还因此出过一次小车祸，这次去桂林前，生怕重蹈覆侧，因此在车里从红牛到咖啡准备了一大堆，但事实证明，这些东西起得作用着实不大，还没到广州，俺就开始不停地开始掐大腿拍脑袋了，车里播放的陈奕迅们的歌曲让俺的眼皮也是越来越沉重。于是乎，在一个休息站稍作休息后，把车里的MM赶到别的车上，重新打开MP3目录，再次上路。
接下来的路，虽然开车仍然是一种机械地无聊运动，但困意已不再滋扰俺的大脑，熟悉的鲍勃迪伦，大卫鲍伊，金属，蝎子不断刺激俺的神经。随之而来的是，车驶进广西后，风景也越来越美，最后，在奇幻的喀斯特奇峰的环抱中，在蝎子乐队极具磁性的声音伴随下，在如血的残阳夕照下，俺意犹未尽的把车开进了阳朔，原来开车旅行也可以很美好。
是的，开车旅行也可以很美好，但我仍然很厌恶大多数的自驾游，尤其讨厌听到多车结队时不时传来的吱吱乱叫的对讲机电流声，俺经常在心中梦想的驾车旅行是这样一幅画面：广阔大地上的一条笔直西部公路上，一部破旧的敞篷，后座上的人弹着吉他，迎着风朝着夕阳的一路前行，每日宿营而居，扔掉恼人的电子设备和网络，真正的远离现代文明去拥抱大自然。或许有一天，俺会这样上路的。

俺很钟爱的一首歌，2011年5月21日最新Billboard Single Charts的冠军歌曲——Rolling In The Deep，英国女歌手Adele.俺也灰常的喜欢，无论是她的性格还是歌曲。 (continue reading…)

其实弄到手有一段时间了，但是最近才开始使用，的确是爱不释手。
回想起在路上的日子，尤其是没有网络的露营生活，每天大量的独处时光都是在拷在手机里的电子书度过，然而手机的耗电量实在太快，每每使用时都是把亮度降到最低，更不提那可怜的小小屏幕了。
虽然下次上路还没提上日程，但基本上可以肯定俺肯定不会再带上笔记本电脑和单反相机，取而代之的是这个玩意儿和一部小小的EVIL相机。俺并不完全拒绝现代技术，但过多的电子设备和器材很多时候增加的更多是负担而不是旅行本身的乐趣，每每沉溺于青年旅馆的网络世界的时候却发现自己只是把城市生活搬到了另一个地方罢了。

今早往新买的电子秤上一站，139斤的数值看得俺心口拔凉，要知道新年前在智利称的结果才是121，这才短短两个月18斤的肥肉就回到了腰上，难怪最近裤带十分吃紧。记得几乎是一年前的同时，在泰国量了一次也是138，那时也是在国内小留一阵，体重就跟着直线飙升，看来祖国的饮食实在是催人肥。
伤心，难过是没有丝毫用处，俺的体质是天生易胖型，曾经自觉光合作用都能让自己长肉，再加上变素食者未果后反而变本加厉的食肉，要控制体重惟一之道便是重新开始运动。当然，也不仅仅是为了控制体重，更重要的目的是保持体力，为了能在60岁时的时候仍然能够有体力背着大包，骑着单车游荡在这个疯狂的世界。俺自认天生草根命，估计是永远没法如白领般拖着拉杆箱进行度假式的旅游，冰川和野性的大山始终是自己挥不去的情节。
几个月前，在狂野的巴塔哥尼亚，俺的体力几乎到达了巅峰，那时的俺背着25公斤的大包，顶住了跟腱的剧痛。在山里走了9天，似乎已经忘了喘气是何感觉，一年半下来，在俺遇到的所有朋友眼中，“中国明”从来都是走在最前，体力从不枯竭。当没有体力作为拖累，不论是骑车还是徒步，才能充分享受过程的乐趣，也会有更多的地方向你打开了大门。
然而3个月的静养，体力的退步实在令俺惊讶，今晚首练，不敢太上强度，13分钟跑了2.55公里，仰卧起坐170个（140+30），俯卧撑50个（35+15），估计要恢复到正常的体力至少还要一个月，希望自己能坚持下去。

把国家利益看得比人民利益更重，是几千年来政治家的故意宣传。

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今日是跟头为千金宝月MM大摆满月酒的大喜日子，我是只能在万里之外的曼谷遥贺了，唯一能做的也只有在曼谷寄了一张明信片，外加上面一大堆祝福话语了。

那日与朋友们网上闲聊谁是下一个升级的，才惭愧的发现，蓝天饭帮剩下的，居然连个有家的都没，看来跟头是遥遥领先了。

I am on the way to Komodor island where i can see amazing dragon which is the largest lizard in the word.

i will be in the overnight- bus to have chinese new year myself.

happy newyear everybody,have a great time.especially for Gentou and WuLei,for your new daughter

this is the place i use to stay,but not any more.