重新开始锻炼
by ming on 4月.14, 2011, under life
今早往新买的电子秤上一站，139斤的数值看得俺心口拔凉，要知道新年前在智利称的结果才是121，这才短短两个月18斤的肥肉就回到了腰上，难怪最近裤带十分吃紧。记得几乎是一年前的同时，在泰国量了一次也是138，那时也是在国内小留一阵，体重就跟着直线飙升，看来祖国的饮食实在是催人肥。
伤心，难过是没有丝毫用处，俺的体质是天生易胖型，曾经自觉光合作用都能让自己长肉，再加上变素食者未果后反而变本加厉的食肉，要控制体重惟一之道便是重新开始运动。当然，也不仅仅是为了控制体重，更重要的目的是保持体力，为了能在60岁时的时候仍然能够有体力背着大包，骑着单车游荡在这个疯狂的世界。俺自认天生草根命，估计是永远没法如白领般拖着拉杆箱进行度假式的旅游，冰川和野性的大山始终是自己挥不去的情节。
几个月前，在狂野的巴塔哥尼亚，俺的体力几乎到达了巅峰，那时的俺背着25公斤的大包，顶住了跟腱的剧痛。在山里走了9天，似乎已经忘了喘气是何感觉，一年半下来，在俺遇到的所有朋友眼中，“中国明”从来都是走在最前，体力从不枯竭。当没有体力作为拖累，不论是骑车还是徒步，才能充分享受过程的乐趣，也会有更多的地方向你打开了大门。
然而3个月的静养，体力的退步实在令俺惊讶，今晚首练，不敢太上强度，13分钟跑了2.55公里，仰卧起坐170个（140+30），俯卧撑50个（35+15），估计要恢复到正常的体力至少还要一个月，希望自己能坚持下去。
7 Comments for this entry
Leave a Reply
-
ming's world
this is a place for anyone who concern me.
Slideshow
4月 15th, 2011 on 21:29
哥哥，不要减肥了，这就 很帅了
4月 17th, 2011 on 11:55
你就显摆吧
4月 21st, 2011 on 09:04
吸烟人血液含氧量相当于不吸烟人在2000m海拔的含氧量。
4月 21st, 2011 on 18:13
明朗兄，建议坚持游泳。
4月 26th, 2011 on 20:18
显摆贴
4月 28th, 2011 on 00:33
叫缅怀更准确些，我是个不太认命的人，虽然现在不再年轻，但至少还是想暂时跟时间赛下跑。
游泳是我最擅长的运动之一，等楼下的泳池开放就去，今年还想把蝶泳好好练练。
5月 15th, 2011 on 23:29
很想知道为啥素食未果的原因 哈哈